Stres je u zadnje vrijeme postao sve češći termin koji upotrebljavamo kako bismo objasnili kako se osjećamo. Ubrzani način života donosi nam velike probleme, velike obaveze, očekivanja, a uz to dolaze i velike količine stresa. Izloženi smo sve većim zahtjevima i odgovornostima, a za sve imamo sve kraće rokove ispunjavanja. Isto tako ponekad i sami sebi postavljamo previsoke ciljeve, koje je ponekad teško dosegnuti. Zahtjevi se povećavaju i to nas dovodi do stresa. Stres može biti glavni neprijatelj u postizanju čvrste kontrole nad našim vremenom. Pod stresom nemamo istu sposobnost jasnog razmišljanja i donošenja odluka kao kada nismo pod tim utjecajem, a jasno je da loše odluke vode samo dodatnom stresu i novim lošim odlukama. Ovim radom želim prikazati kako je stres jednostavno postao sastavni dio poslovanja i kako je vrlo važno naučiti prepoznati ga. Isto tako važno je znati kako se boriti i nositi se s istim. U radu ću pojasniti koje je zapravo značenje stresa, što opisuje taj pojam i kada se prvi puta upotrebljava kao termin za tegobu ili teškoću. Prikazati ću koji mogu biti uzroci i simptomi stresa te kakve vrste stresa poznajemo. Također, važno je znati da svaki pojedinac ima svoju individualnu reakciju na stres i svakoga stres pogađa na drukčiji način. Prikazati ću neke metode za upravljanje stresom, smanjenje stresa na radnom mjestu i strategije za borbu protiv stresa, a najvažnije od svega vidjeti ćemo i kako se stres može iskoristit na pozitivan način i isti okrenuti u vlastitu korist.